乳酸杆菌在肠道中能抑制这些腐败菌的生长，从而抑制有害代谢物产生。另外，活的乳酸杆菌还可调整肠道菌群，对于那些因慢性疾病需要长期服用广谱抗生素的老年人尤其重要，建议在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。另外，在一些疾病的状况下应谨慎喝牛奶。缺铁性贫血的患者不宜大量饮用牛奶，因为牛奶中的钙可阻止铁在消化道中转化为二价铁离子，不利于铁的吸收。腹部手术后的病人亦不宜饮牛奶，饮后易引起腹部胀气或腹泻，影响康复。近年的研究结果发现尿基转移酶缺乏的患者饮用牛奶后，会引起眼睛晶状体发生病变，并加速老年性白内障的产生，因此有白内障家族史的患者不宜饮用牛奶。但一般的老年人可以放心地饮用牛奶。 总之，大部分老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友得到良好的保健和健康。
摘要： 2010年世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心对民亚健康状态进行了十万人大调查，调查显示：处于重度亚健康状态的民接近六成，而处于中度亚健康的民也接近三成，真正意义上的纯正健康人士比例极低(低于3%)，特别是30至50岁的青壮年成为亚健康状
上榜理由：最十年不晚的复仇
上消息发出后，厂家就把我们的奶全部收购走了。 一不愿透露姓名的奶农说，希望以后别再出现减少收购量的情况，因为有的奶农是贷款投资养的， 为了养牛，我从亲戚那里借了很多钱。
据透露，英国最新锐的号称“全能武器”的45型导弹驱逐舰“勇敢号”届时也将访问日本，这显然有向亚洲推销英国最新*事装备的意图。
