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WillemHaenraets
荷兰
文｜若杉
写在前面
在以往7期写作营中，我们重在鼓励大家在写作的过程中进行自我探索和自我疗愈，但是我们发现很多学员在探索过程中，有很多自我难以化解的情绪或感受，更需要外界专业咨询师的帮助。
所以，这一期，我们决定做些改变，把写作和心理咨询结合起来，给写作营用心探索自我的小伙伴们，赠送一次免费的心理咨询服务。
相信这样的设置，会给那些需要解决自身问题的学员，更多的支持和帮助。
写作营从年1月1日开始，已经成功举办了7期。现在，第8期的招生也开始了。
做这个写作营的初衷是希望更多的人把写作当成一个可以倾诉的朋友，用以发现自我，了解内心真正的需索。
我们的写作营，不讲套路，不讲如何追热点，而是强调：大家慢慢来，写自己想说的话。
30天，字，用以探索自我，学习写作，每一期写作营结束，大家收获的远远不止文字本身，而是对自我的重新认识，重新梳理。
最近一期的写作营，我们写了一个主题词，叫。
有学员通过文字告诉我：
“看到这个词就很兴奋，但是真正落笔的时候，才发现，自己并不知道怎么写。压抑太久了，居然真的不知道怎么放肆。”
他说：
“由着“未知、接纳、黑暗、拒绝、认怂、愤怒”这一系列词写下来，我发现自己这个人好单调，我的世界好狭小。
真真感谢写作营，用再平常不过的简单词语，助我开启探索新世界的一扇门。”
30天，不长也不短，每天字，不过是晨起一顿早餐的时间，不过是睡前少刷一会儿手机的时光。但这是一场与自我的深度对话，是给自己一个机会，让时间只属于自己。
年的一开始，我们一同经历了疫情的洗劫，我们焦虑过、恐慌过，对未来沮丧过，无措过……
但这些复杂的、需要认真对待的情绪，常常裹挟在忙忙碌碌的生活中，一闪而过。我们需要给自己、给情绪一些时间，让他们慢慢沉淀，慢慢消化。
在以往7期写作营中，我们重在通过写作进行自我探索和自我疗愈，但是我们发现很多学员在探索过程中，有很多自我难以化解的情绪或感受，更需要外界专业咨询师的帮助。
因此，这一期，我们专门为10号之前报名的小伙伴，提供一次免费心理咨询机会。需要咨询帮助的小伙伴，在报名后，即可预约工作室的袭喆老师和刘娟老师进行咨询。（截止12月18日写作营结束前都可预约）
最后，说说写作营的设置：
首先，每天字，持续写30天。
其次，每周有五天，我会在晚上8点，准时发布当天的写作关键词。剩余的两天为自由写作日，大家可以尽情发挥，写自己最想写的话。
真正的自己与真实的自己之间，常常隔着一层“伪装”。有时，伪装坚强，有时，伪装成熟。今天，来聊聊你关于“伪装”的故事。
任性这两个字总是很有魔力，谁都想任性的为自己活一次。但是，现实中，束缚总是太多，可任性的机会又太少。记录你最任性的一次经历，哪怕只是脑海里的一个想法也好。那个想任性的你总是离真实的自己最近。
生活中有些空白时刻是美好的，有些空白会让人有点无助、有点慌乱。写一个你记忆中的空白时刻，不管它是好的，还是不好的。
这些关键词都很简单却又贴近生活，有极大的外延，给大家足够大的发挥空间。同时，也为大家提供一个写作的“锚”，解决大家不知道写什么的问题。
更重要的是，很多小伙伴发现，这些关键词，可以帮助他们梳理自己的过往。30天，一天天写下来，发现对自己了解越来越多。有些美好的记忆被唤醒，有些埋下心底的结，用文字表述出来，竟然也释然了。
有小伙伴留言给我们说：
我一直认为，写作本身，有心灵疗愈的作用。
写作营的另一个特点是，每天，我会为群里打卡前三名的小伙伴一对一修改作业，如果写作有什么捷径，那就是：你认真写，有人认真帮你改。
有时候，看到小伙伴写到自己当下的心情，写到对于原生家庭的困惑，我还会从心理的角度简单反馈。
这样一次次写，一次次修改，最能看到自己的不足，提升也最快。
很多小伙伴在一次次的协作与修改中，进步突飞猛进。
分享几个同学的反馈：
01
30天，是与心灵近距离接触，
是收获坚持的习惯
candy江
30天说长也不长，说短也不短，但给我带来了很好的体验。
首先，每一天的写作，让我有一个和自己心灵近距离接触的时间，真正体会到独处的乐趣。好好梳理了之前的情绪，明白了自己当时会有那样情绪的原因，以及自己做的不够的地方，也渐渐地和自己隐藏已久的伤和解，一次次的复盘，不安的思绪，也渐渐平稳，让我心灵经历了一次奇妙的洗礼。
其次，这次的写作之旅，我大部分都可以写自己，我也是这样做的，让我精神也备受启迪。最大的改变是:我会从自己与他人发生的事中去感悟，并从行为上去改变。明白自己哪些需改变的地方，该怎么做，便会渐渐改掉以前不好的习惯，做法；也善于从他人那里学习，变得更宽容，更有力量感。
最后，更重要的是收获了坚持的习惯，以及遇到任何事，都没有打断我写作的恒心与毅力，学会了更好地协调不同事情的协调。
非常感谢30天的旅程，还有很多上进，优秀的小伙伴，还有一直鼓励我的同仁，一直用心给我写指引的老师，有了你们对我写作的宽容与鼓励，我才坚持下来了，特此感激。
02
30天，是提笔就写，自由做自己
林泉心理工作室
写作营三十天的时间一晃而过，虽然有时候我会晚交一会作业，但是每天我都坚持写些东西。那些关键词常常会打到我内心里，即使离着内心比较远我也可以扯我自己想说的话，我并不想结交谁，并不想受到谁的好感好评，只是任性而写。所以这三十天的时间我还有另外一个很大的收获就是：提笔就写，管他呢。
在这三十天的时间里还有个很深的感受就是你觉得好就好。我也参加过其他的写作营感受不是这样的，这可能也和若杉个人特点有关，在宽松的边界里自由做自己。小助手也挺好玩的，感觉是个小丫头，单纯善良，群里氛围也挺好的。
非常感谢大家的反馈，你们的肯定让我对于带领大家写作这件事更有信心。
03
30天，是畅所欲言，
与志同道合的朋友相识相交
西西
写作班刚开始的时候，兴致勃勃，因为太长时间没有写了，也不知道写出来的东西能不能看。好在时间充足，可以慢慢思考。但我从来都做不到前三名，看着前三名可以得到若杉老师的点评，心生羡慕。
但是我没忘记参加写作班的目的，我只想好好地记录当下所思所想，如果一味求
